Moringa: beneficiile sale pentru tensiune arteriala, diabet si de ce sa nu o consumati sub forma de infuzie fierbinte

Moringa: beneficiile sale pentru tensiune arteriala, diabet si de ce sa nu o consumati sub forma de infuzie fierbinte

Moringa a fost numit de unii arborele „miraculos”, datorita beneficiilor care i se atribuie. Cu toate acestea, exista lucruri pe care ar trebui sa le stiti. Aflati mai multe despre moringa, beneficiile sale pentru tensiune arteriala, diabet si de ce sa nu o beti sub forma de infuzie fierbinte .

Arborele de moringa este una dintre marile contributii ale naturii, deoarece este posibil sa profitam de fructele sale, precum si de samanta, radacina, scoarta, frunzele si ramurile sale, care ofera substante cu beneficii pozitive organismului nostru.

Ce este moringa?

Moringa sau „arborele miracol” este un copac originar din India si Pakistan, care creste in zone fierbinti la mai putin de 500 de metri deasupra nivelului marii. 

Aceasta are de-a face cu contributiile sale nutritionale, deoarece frunzele sale contin cantitati mari de proteine, avand calitatea de a fi usor de digerat si de a furniza aminoacizi esentiali, pe langa faptul ca avand vitamina a si c

De asemenea, este bogat in antioxidanti si minerale. Toate aceste proprietati au dus la utilizarea sa din cele mai vechi timpuri ca parte a medicinei traditionale, atribuindu -i proprietati antifungice , antivirale, antidepresive si antiinflamatorii.

Care sunt proprietatile moringei?

Diferite proprietati de sanatate sunt atribuite moringei, cum ar fi cresterea apararii si chiar ingrijirea pielii, cu toate acestea, printre cele mai proeminente sunt contributia la reglarea nivelului de zahar din sange si a presiunii.

Substantele disponibile in moringa, precum izotiocianatul, pot scadea concentratia de glucoza din sange si tensiunea arteriala.

In acest sens, un studiu publicat a constatat ca administrarea a 1,5 lingurite de pudra de frunze de moringa in fiecare zi timp de 3 luni a scazut nivelul zaharului din sange la unele femei.

Pe de alta parte, izotiocianatul si niaziminina sa ajuta la stoparea ingrosarii arterelor si la prevenirea cresterii tensiunii arteriale, fiind un bun aliat in controlul tensiunii arteriale.

Specialistii arata insa ca mai sunt studii de facut, asa ca nu poate inlocui tratamentul medical pentru diabet si hipertensiune arteriala, fiind necesar sa consulti medicul inainte de a-l lua.

Alte beneficii ale moringa care au fost studiate pana in prezent sunt:

  • Este bogat in antioxidanti , precum vitamina C, quercetina si acidul clorogenic, care actioneaza impotriva radicalilor liberi si asocierea lor cu boli cronice.
  • Alaturi de ovaz si seminte de in, este considerat un aliat in reducerea nivelului de colesterol din sange si a efectelor acestuia, precum un risc crescut de boli de inima.
  • Va ajuta sa aveti un par frumos, deoarece uleiul de seminte de moringa il mentine curat si protejat impotriva radicalilor liberi.
  • Poate ameliora disconfortul intestinal, cum ar fi gastrita, colita si constipatia , datorita proprietatilor sale antibiotice si antibacteriene.

Cum sa luati moringa?

Cele mai bune 10 exercitii de facut acasa pentru a lucra muschii bratelor Te-ar putea interesa si: Cele mai bune 10 exercitii de facut acasa pentru a lucra muschii bratelor

Exista diferite prezentari pentru a profita de beneficiile moringei, pudrei, capsulelor, semintelor, dar una dintre cele mai populare este infuzia de frunze de moringa. Cu toate acestea, specialistii atrag atentia ca incalzirea acestuia nu este o idee buna.

Atunci cand se prepara o infuzie fierbinte sau se gatesc frunze de moringa, enzima care declanseaza proprietatile benefice ale plantei este distrusa, asa ca cheia este sa nu le supui la temperaturi ridicate, mai mari de 40. °C.

Pentru a profita din plin de proprietatile sale, cel mai bine este sa preparati o infuzie la rece, adaugand 3 pana la 5 grame de frunza de moringa uscata la un litru de apa la temperatura camerei, cu 30 de minute inainte de a o ingera, astfel se pastreaza izotiocianatii.

Ce masuri de precautie ar trebui sa iau cand iau moringa?

Desi moringa este de origine naturala, nu trebuie sa uitam ca este important sa luam masuri de precautie, deoarece in cantitati inadecvate, remediile naturiste pot fi daunatoare, pe langa posibilitatea de a interactiona cu unele medicamente .

Prin urmare, daca suferiti de orice afectiune sau boala cronica, consultati-va medicul inainte de a lua moringa in oricare dintre prezentarile sale.

De asemenea, specialistii atrag atentia ca este important sa se evite concentratele de moringa, deoarece in doze foarte mari, izotiocianatii pot provoca tulburari de reproducere si alte daune sanatatii.

In ceea ce priveste interactiunea cu medicamentele, ar trebui sa fii atent daca iei levotiroxina, medicamente pentru diabet, tensiune arteriala si orice medicament pe care ficatul le poate degrada.

Fara indoiala, moringa este un ingredient natural cu contributii mari la sanatatea noastra. Profitati de beneficiile sale pentru tensiune arteriala, diabet, intotdeauna mana in mana cu indicatiile medicului dumneavoastra.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Moringa: beneficiile sale pentru tensiune arteriala, diabet si de ce sa nu o consumati sub forma de infuzie fierbinte

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×