Viata are propriul dinamism prin starile ei tranzitorii in care deseori avem nevoie sa reconstruim o noua poveste din daramaturile trecutului. Suntem provocati sa ne facem prezente experientele, sa redefinim o noua existenta, sa facem noi configuratii. Viata este dinamica, este miscare. Totul este in continua schimbare, in continua reinnoire. Tot ceea ce este viu trece prin procese de inceput si sfarsit, iar in timpul acestor „doua extreme”, se intampla dinamica.
Aici enumerez 6 aspecte structurale pentru cei care vor sa se reinventeze si sa traiasca o viata cu plenitudine, abundenta si reinnoire. Fara aceste elemente de baza, celelalte nu pot fi pe deplin dezvoltate sau experimentate. Sa ne uitam la ele?
1- Acceptati schimbarile vietii
Poate cea mai mare invatare de care avem nevoie pentru a ne promova in aceasta lume este arta detasarii, prin experientele tranzitorii ale acestei existente perisabile. Si suntem bine serviti in ceea ce priveste oportunitatile de antrenament in acest sens, deoarece viata este specializata in a ne testa constant impotriva acestei impermanente. Se poate intampla sa ne agatam de o credinta care nu se potriveste cu realitatea noastra, de oameni care nu mai sunt aliniati emotional cu noi, de circumstante care au ramas in urma. Ne dorim ca lucrurile sa dureze, iar aceasta vointa este o sursa de suferinta intensa, deoarece adesea inotam impotriva curentului a ceea ce nu are intoarcere. Ce ne invata in mod constant viata, natura, oamenii si circumstantele? Ca totul se schimba ca totul este in proces de transformare si, prin urmare, nimic nu este pentru totdeauna. Schimbarea acestor convingeri ca totul este permanent si sigur este conceptul cheie pentru a schimba o noua realitate, mai coerenta si mai fericita, interconectata cu legile vietii, de care nu suntem divortati.
2- Dezvoltati-va rezistenta
Da, suntem revazuti de vanturile vietii si uneori este greu sa ne trezim din toamna. In unele imprejurari, nu putem schimba cauzele suferintei, deoarece acestea nu depind exclusiv de noi, cum ar fi boala, fulgerul care loveste pridvorul casei sau moartea unei persoane dragi; Acestia sunt factori externi care vin la noi. Trebuie sa stim sa le gestionam si aceasta postura face diferenta. In acest caz specific, va trebui sa asteptam cursul vietii, sa rezolvam pierderile si sa asteptam ca iarna vietii sa lase loc unei noi primaveri. Amintiti-va ca pana si regele-stelele se smereste in fiecare noapte pentru a reaparea cu toata vitalitatea sa a doua zi.
Totusi, vestea buna este ca pentru majoritatea „crizelor” cu care trebuie sa ne confruntam, va trebui sa avem o postura proactiva si putere de decizie, cautand sa rezolvam problemele, luand decizii ferm dar in acelasi timp intr-un mod flexibil daca abordarea utilizata necesita actualizari. Cu alte cuvinte, este in liberul nostru arbitru sa modificam ceea ce putem. Adversitatea, atunci cand este bine folosita, ne face puternici, rezistenti.
Astfel, in functie de durerea emotionala si de modul in care o facem fata, viata nu poate fi adesea un proces usor si oricine, chiar si cel mai norocos, va avea suferinta si durere arhetipala inerente conditiei umane. Cu toate acestea, nu exista nimic etern; Cicluri inchise, renastem cu noi iluzii si noi propuneri. Viata nu este intotdeauna surprinzatoare, atat in cel mai rau, cat si in cel mai bun. Tu alegi pe ce punct de vedere sa te concentrezi. As dori sa reiterez ca, chiar si in situatii adverse, avem liber arbitru in ceea ce priveste pozitiile, comportamentele si perceptia noastra asupra faptelor, precum si sa le facem fata. Aceasta face diferenta. A trai este arta de a te desavarsi, de a te autodepasi. Asta ne intareste. Mereu!
3- Invata sa te ierti
Ne este imposibil sa ne reinnoim viata, luand cu noi sentimente precum vinovatia. Pe langa faptul ca este o povara, este o sursa de boli si dezechilibre de tot felul, fiind contraproductiva cu propunerea unei vieti pline. S-ar putea spune ca trebuie sa ne iertam, pentru ca autopedepsirea nu va rezolva problema.
Cu toate acestea, pentru ca iertarea de sine sa fie posibila, este important sa inveti sa-ti recunosti greselile si sa-ti oferi noi oportunitati. Aceste conditii pot fi atinse doar daca suntem concentrati pe esenta noastra, pe axa noastra, astfel incat din aceasta stare de constiinta clarificata sa ne poata auzi vocea, acea intelepciune interioara si intuitiva care ne repozitioneaza in perspective noi, mult mai constiente. Si cel mai important: nu asteptati ca conditiile ideale sa actioneze sau sa incepeti sa traiti pe deplin, deoarece conditiile ideale nu exista in practica, cel putin intr-o stare permanenta.
Prin urmare, este esential sa traiesti fiecare zi in acelasi timp, ca si cum ar fi ultima, fara greutatea teribila a vinovatiei. Nu spun ca ar trebui sa fim iresponsabili si sa ducem o viata salbatica, fara reguli care sa ne ghideze, dimpotriva. Dar, din moment ce nu avem o telecomanda sau orice alt dispozitiv care sa sparga bariera timpului, nu putem sa ne intoarcem si sa reparam ceea ce am facut din greseala, imaturitate, vigilenta sau ignoranta. Amintiti-va ca tot ceea ce facem altora se intoarce la noi, chiar daca suntem in „formare” in aceasta viata, pentru ca legea intoarcerii este un fapt. Daca la acel moment nu era posibil sa ne abtinem de la eroare, singurul lucru care ne ramane de facut este sa invatam din ea si sa evoluam.
4- Da sens existentei tale
La fel de necesar ca si aerul pe care il respiram pentru a ne mentine biologic in viata, este necesar sa avem simtul vietii care sa tempereze spiritul, sa ne simtim viu, folositor si orientat in fata eventualelor crize existentiale care ne pot aparea, declansate de factori interni. . sau factori externi, fara regret sau autoboicot. Este necesar sa ne punem la indoiala sensul existentei noastre, sa avem flacara arzatoare a bunelor intentii si a scopurilor care sa fie benefice nu doar la nivel individual, ci si la nivel social. A avea un proiect de viata ne imbogateste sensul si semnificatia zilnica. Altfel, vom trai intr-un vid constant, de parca am avea doar coaja, cu „spiritul” traind in alta parte.
5- Opriti autosabotarea
Autosabotarea este motorul permanentei dezechilibrelor care afecteaza principalele domenii ale vietii. Sunt persoane care, chiar si in stare de suferinta, prefera sa nu paraseasca zona de confort, impiedicand dezvoltarea de noi abilitati comportamentale si relationale, fiind extrem de daunatoare oricarui proces de reinnoire si redefinire a unei noi vieti, ingreunand „ schimba” trecutul.prin noi cadre.
6- Iubeste-te neconditionat
Nu te respinge sau abandona sub nicio circumstanta; Accepta-te in orice imprejurare. Trebuie sa te iubesti si sa te respecti neconditionat. Ai grija mai mult de tine, trateaza-te cu afectiune, ai grija de starile tale emotionale, dezvolta-ti autocunoasterea, stima de sine si increderea in tine. Nu mai putin important este sa inveti sa-ti gestionezi emotiile, ceea ce este posibil prin autocunoastere. Iubirea de sine nu trebuie confundata cu egoismul, deoarece este un aspect de baza al existentei. Tot continutul care este exteriorizat trece prin sita perceptiilor noastre. O perceptie negativa sau distorsionata de sine este un adevarat dezastru emotional, ca o sculptura de aur bazata pe picioare de lut. Cand o persoana nu se iubeste pe sine, devine fragila si vulnerabila la inclementele de mediu, exemplificate prin pierderi, rupturi de relatii, dezamagiri conjugale etc. Chiar si pentru ca nimeni nu poate iubi pe altul daca nu are aceasta referinta in sine. Dragostea de sine este structuranta si are nevoie sa aiba baze bine stabilite, intrucat, daca viata, cineva sau o situatie „trage covorul”, poti conta pe tine in orice imprejurare.
Reflexia transmutativa
Tot ceea ce exista prezinta intotdeauna acest proces de actualizare si miscare. La noi nu poate fi diferit, fie ca este sub aspect fizic, emotional, psihologic si spiritual, pentru ca si noi suntem parte a naturii si a unui adevar mai mare. Fa pace cu viata, primeste pierderea ca pe aliatul tau, asculta ce are de spus viata in fata tuturor problemelor care apar. Este necesar sa ne confruntam cu moartea simbolica pentru a sti ce este viata, pentru a renaste cu noi forme si cu noi oportunitati. Iti doresc o viata reinnoita! @la nivel mondial