Lecitina este o sursa excelenta de colina si inozitol, pe care le contine sub forma de fosfolipide (fosfaditilcolina, fosfaditilinozitol). Fosfolipidele sunt componente principale ale membranelor celulare (invelis protector al celulelor), esentiale pentru buna functionare a fiecarei celule din organism. O parte din fosfatidilcolina se descompune in colina. Colina este o componenta cheie a substantei chimice cerebrale, acetilcolina, care joaca un rol important in memorie (stocarea informatiilor) si transmiterea impulsurilor nervoase. In absenta ei se deterioreaza memoria de scurta durata, lucru care se poate intampla atat la scolari cat si la adultii activi, dar mai frecvent la varstnici. Lecitina este o componenta cheie a bilei, substanta care descompune grasimile si se stie ca un nivel scazut al acestui nutrient precipita calculul biliar. Compozitie: lecitina naturala pura - 1500mg Efecte: previne imbatranirea mentine forta si pofta de viata stimuleaza activitatea cerebrala intarzie aparitia oboselii regleaza procesele digestive faciliteaza asimilarea vitaminelor si mineralelor stimuleaza procesele de ardere si de crestere a masei musculare Administrare: Se recomanda consumul de 3 x 1-2 capsule / zi, cu un pahar de lichid (apa minerala, suc de fructe ), de preferinta in timpul mesei.