Sarbatori. Vara. Munte sau plaja. Masina sau avion. Hotel sau apartament. In sfarsit, am ajuns la acest moment pe care l-am asteptat tot anul. Pauza binemeritata. Vacanta pe care ne-am planificat-o si ne-am dorit-o atat de mult. Si BOOM, totul merge groaznic de rau.
Cand vine vara, cu totii avem acea energie in plus pentru a planifica vacante, pentru a ne bucura de timp alaturi de cei dragi si pentru a petrece mai mult timp cu partenerul nostru.
Pe de alta parte, de multe ori vacantele in cuplu nu sunt atat de idilice cum se credea candva. Este obisnuit ca acestea sa devina cateva zile in care discutiile cresc, dezamagirea dispare si se produce o criza in cuplu, ajungand la o despartire in cel mai rau caz. Exista numeroase studii sociologice, care spun ca cuplurile se despart mai ales in timpul vacantelor.
Este important sa avem in vedere ca nu toate cuplurile merg in vacanta in aceleasi conditii. Cu alte cuvinte, sunt cupluri care nu trec prin cel mai bun moment al lor si cred ca aceste dificultati vor fi depasite petrecand mai mult timp impreuna in vacanta. Ei nu sunt constienti de marea greseala pe care aceasta o implica, intrucat se obisnuieste ca la inceputul sarbatorilor sa iasa in prim-plan toate discutiile si reprosurile pe care le-au salvat.
Gasim si „cupluri idilice”, care isi imbina munca, sportul si activitatile de agrement, iar cand se intorc din vacanta decid sa se desparta spre uimirea oamenilor din jur. In aceste cazuri, ei sunt de obicei oameni care traiesc practic independent, uniti mai degraba prin angajamente familiale si/sau sociale decat prin relatia lor in sine, care s-a retras in plan secund.
Crize de cuplu care se agraveaza in vacanta
Exista o serie de factori care pot declansa aceasta criza in vacanta:
- Stresul: Traim adesea intr-o lume stresata. Avem numeroase obligatii in viata noastra de zi cu zi. Pe de alta parte, in vacanta avem mult mai mult timp sa ne bucuram de partenerul nostru fara aceste obligatii si uneori aceasta devine o bomba cu ceas. Este obisnuit ca lucrurile marunte care nu ne plac la partenerul nostru sa fie accentuate si sa fim mai constienti.
- Ai grija de relatia de cuplu: in 100% dintre cuplurile care se intorc din vacante in criza aud „il iubesc, dar…”. In cele mai multe cazuri, nici nu stiu ce inseamna acel „dar”, ei simt ca au nevoie de partenerul lor dar in acelasi timp trebuie sa se distanteze.
- Lipsa de timp: pun mereu aceeasi intrebare in consultatie „Cat timp de calitate impartiti?” Exista cupluri al caror timp de calitate se rezuma la cina si la culcare. Cand sosesc sarbatorile si petrec mai mult timp impreuna, isi dau seama ca sunt complet straini.
Patru instrumente pentru a preveni criza de cuplu vara:
- Planifica-ti vacantele: o greseala comuna este improvizatia. Planificarea vacantelor in cuplu este un punct fundamental pentru a te bucura de ele.
- Profita de ocazie pentru a incerca lucruri noi: in numeroase ocazii constatam lipsa de efort din partea cuplului de a face lucruri diferite. Multe cupluri se obisnuiesc cu cina de vineri, cu prietenii din weekend si cu seria Netflix. Avem o singura viata si trebuie sa iesim din acea stagnare.
- Flexibilitate si concesii: este obisnuit ca noi sa ne dorim ca totul sa fie perfect si tot asa cum ne dorim. Invatarea CEDER este una dintre cele mai importante invatari in relatii. Desigur, este vital sa discutam lucrurile in cazul in care exista un dezechilibru intre cat de flexibil este unul si celalalt, dar uneori circumstantele nu pot fi schimbate si doar atitudinea ta fata de ele poate fi schimbata.
- Responsabilitati impartasite: vara este de bucurat si acest lucru se aplica ambilor membri ai cuplului. Daca doar unul dintre membri se ocupa de copii, de casa, de organizarea planurilor etc., vor aparea argumente. Amintiti-va ca cuplul este o ECHIPA si ca responsabilitatile trebuie impartite intre membri.
Terapie de cuplu sau divort dupa vacanta?
Dupa sarbatori, cererile pentru Terapie de cuplu cresc, deoarece sunt multe relatii care nu pot rezista experientei de a imparti atat de mult timp fara obligatii.
Dupa cum v-am spus, vacantele sunt declansatorul crizei, dar realitatea este ca majoritatea cuplurilor au avut deja dificultati anterioare si atunci cand realizam „istoria cuplului” in consultatie, apar complicatii dintr-o perioada anterioara.
Daca cuplul are indoieli, idealul este sa mearga la terapie de cuplu inainte de a lua decizii. Acest proces le permite sa ia decizii intr-un mod lent si calm pentru a decide daca doresc in sfarsit sa inceapa un proces de separare sau divort sau sa mizeze pe continuarea construirii unei relatii solide si a rezolva acea criza.
Cu toate acestea, nu totul este negativ. Multe cupluri profita de sarbatori pentru a iesi mai puternice si a-si consolida relatia. Este un moment bun pentru a reflecta asupra acelor aspecte care nu functioneaza in cuplu si a pune in practica instrumente pentru a le imbunatati.