Natural Mall

Blog

  • Riscuri in timpul sexului despre care nu stiai ca ti se pot intampla

    Riscuri in timpul sexului despre care nu stiai ca ti se pot intampla

    Prevenirea riscurilor in timp ce faci sex, astazi, a devenit mult mai usoara decat pe vremea parintilor tai. A cunoaste experiente si a avea informatii despre ele la indemana sunt avantaje de care ar trebui sa profiti pentru a iesi triumfator si, mai presus de toate, in siguranta.

    Acestea sunt patru dintre principalele contingente sexuale, pe care, pe masura ce continua sa se intample, este esential sa le cunoasteti pentru a nu vi se intampla. 

    Cand prezervativul se rupe sau ramane in interiorul vaginului

    Sansele ca materialul seminal sa se reverse in interiorul fetei tale sunt aceleasi in ambele accidente. Ca se rupe prezervativul se intampla cand nu exista o lubrifiere buna, daca ai ales o dimensiune mai mica (pentru ca se strange pana se rupe din cauza frecarii) sau ca a expirat. Si pentru ca nu a fost depozitat intr-un loc intunecat, racoros si uscat, ci unde este caldura sau a fost expus la lumina soarelui. Mai multe motive? Daca l-ai pus in portofel prea mult timp sau pentru ca l-ai pus incorect pe membrul tau.

    Al doilea incident se poate intampla daca prezervativul este prea mare pentru tine sau penisul nu este destul de erect. Consecintele sunt cu adevarat nefericite si variaza de la o sarcina nedorita pana la infectia cu o boala cu transmitere sexuala (STD) cu consecinte foarte grave.

    Infectia cu HPV si alte boli cu transmitere sexuala

    Virusul papiloma uman sau HPV: Dintre celelalte virusuri, acesta este cel mai frecvent raspandit (exista 200 de genotipuri de HPV si 40 afecteaza zona genitala); 70% dintre persoanele active sexual o au, dar in majoritatea cazurilor nu exista simptome si dispare de la sine; restul este o cauza probabila a cancerului penisului sau, daca a fost facut sex oral cu o persoana infectata, cancer al gatului. Transmiterea are loc daca exista contact cu pielea organelor genitale, anusului si gurii, fie prin penetrare cu membrul, fie prin manipulare intensa in timpul actului sexual . Desi prezervativul este cea mai eficienta optiune, il poti contracta fara el, deoarece este posibil prin pielea care inconjoara radacina falusului, zona care nu este protejata.

    Cand apar simptome, acestea pot trece luni sau ani dupa ce ati contractat virusul si este posibil sa observati veruci sub forma de bulgari sau ciorchini in zona genitala . Prin urmare, este necesar sa fii atent la oricare dintre aceste detalii pentru ca un medic sa se poata ocupa de el.

    Cum sa le eviti?

    Exista un vaccin si poate fi administrat barbatilor cu varsta cuprinsa intre 9 si 26 de ani si femeilor cu varsta cuprinsa intre 9 si 45 de ani. Ne protejeaza de noua tipuri de HPV : 16 si 18 sunt cele pe care 80% din cazuri le provoaca. cancer cervical; 6 si 11, pentru care apar negi, si 31, 33, 45, 52 si 58 pot provoca cancer de gat, col uterin, vulva/vagin, anus sau penis. Desi prezervativul nu garanteaza ca este 100% ferit de virus, nu incetati sa il utilizati, deoarece reduce mult incidenta si este, de asemenea, foarte eficient impotriva infectiilor pe care le vom enumera acum pentru dvs.

     Boli cu transmitere sexuala

    Exista mai mult de 20 de boli cu transmitere sexuala si cele mai frecvente (inclusiv HPV) sunt: ​​chlamydia, herpesul genital, gonoreea, HIV/SIDA, sifilisul si tricomoniaza.

    Aceste BTS sunt cauzate de virusi, bacterii sau paraziti, iar din aceasta, trebuie sa stiti ca cele cauzate de paraziti sau bacterii se trateaza cu antibiotice, iar cele cauzate de vreun virus nu au nici un tratament; cu toate acestea, exista medicamente care ajuta la reducerea simptomelor si la controlul acestora. Caile sunt aceleasi: anal, vaginal si oral.

    Cum sa le eviti?

    Fara indoiala, cu prezervativ, indiferent daca este femeie sau barbat. Idealul? Consultati un medic specialist si acesta va va spune (si va practica) daca exista metode de detectie ; ceva extrem de important sa te tratezi si sa ai grija de partenerii tai sexuali . De asemenea, tine cont de toate acele greseli atunci cand folosesti un prezervativ si de ceea ce ar trebui sa eviti. 

    Alergie la sperma

    Denumita si hipersensibilitate, este cauzata de proteina PSA integrata in lichidul seminal, inclusiv cel care este secretat inainte de ejaculare. Majoritatea femeilor care sufera de aceasta au intre 20 si 30 de ani si este mai frecventa atunci cand au alte tipuri de alergii, precum rinita sau astmul bronsic, fapt care confirma predispozitia de a fi sensibile la un alt alergen.

    Simptomele, precum mancarime, arsuri multe si edem la nivelul vulvei si vaginului, pot deruta persoana afectata, crezand ca este vorba de vaginita; Din acest motiv, este esential sa vizitati medicul ginecolog pentru a lamuri orice indoieli. Cu toate acestea, printre semne pot fi dificultati de respiratie, varsaturi, urticarie sau chiar soc anafilactic, in care exista o scadere rapida a tensiunii arteriale cu consecinte fatale; motive care dezvaluie existenta unei alergii.

    Solutia?

    Din nou, prezervativul este raspunsul, iar daca apare, specialistul va sugera un tratament format din antihistaminice sau corticosteroizi daca simptomele sunt locale si usoare; de asemenea pentru umflare. In cele mai grave cazuri, epinefrina, adrenalina sau corticosteroizii vor ajuta.

    Fractura de penis

    O fractura de penis este posibila chiar daca nu exista os, este posibil sa apara si este atunci cand este erect. Pentru a incepe sa-l intelegi, vei sti ca membrul are doi cilindri sau corpi cavernosi, care il fac sa se ridice. Dar daca falusul se indoaie brusc si brusc, mucoasa acestor corpuri se pot rupe, provocand o leziune cu adevarat dureroasa, vanatai evidente pe piele (sange iese din cilindru) si este urgenta asistenta medicala sa fie reparata chirurgical, de aceea este clasifica ca unul dintre riscurile cand vine vorba de sex . Se intampla de obicei si daca se practica o masturbare foarte agresiva. Asa ca aveti grija ca calatoria sa fie ritmata si fara bruste. 

  • Va poate ajuta sa slabiti daca mancati aceleasi mese in fiecare zi?

    Va poate ajuta sa slabiti daca mancati aceleasi mese in fiecare zi?

     Sapte zile pe saptamana, mananci exact acelasi alimente la mic dejun, pranz si cina, portionate din cantitati uriase, cum ar fi fulgi de ovaz, salata si pui la cuptor cu broccoli si cartofi dulci pe care le-ai pregatit la inceputul saptamanii respective. Suna familiar? Oricat de plictisitor ar suna, este o tactica de slabit destul de comuna.

    Multi oameni ajung sa manance aceleasi alimente in fiecare zi, deoarece cred ca acele alimente sunt cele mai mai bune sau cele mai sanatoase optiuni disponibile. La urma urmei, daca kale este grozava pentru tine, de ce nu ai manca-o in fiecare zi?

    Pentru ceilalti care au dieta, abordarea de a manca acelasi lucru in fiecare zi este pur si simplu mai usoara. Indeparteaza gandirea alegerilor alimentare si simplifica intregul proces de cumparaturi si pregatire a meselor, spune ea. Si, dupa cum stim cu totii, daca veti ramane cu o abordare a alimentatiei sanatoase, trebuie sa fie usor. 

    Cu toate acestea, dezavantajele acestei abordari super-simplificate pot strica serios obiectivele de pierdere in greutate si chiar sanatatea. Dupa ce mananca un aliment suficient de des, creierul tau incepe de fapt sa perceapa acel aliment ca fiind din ce in ce mai putin apetisant, spune Schmitt. Se numeste oboseala gurii sau epuizare a papilelor gustative si se intampla tuturor intr-un ritm diferit.

    Rezultatul: respectarea meniului tau fix devine din ce in ce mai dificil, iar pofta de mancare nedorita foarte gustoasa atinge cote maxime, spune ea. Acesta este momentul de varf pentru derapaje si supraalimentare – si partial de ce unele cercetari facute  se leaga de o varietate mai mare de alimente cu un risc scazut de obezitate. Asadar, desi consumul unei varietati mari de alimente pe parcursul unei saptamani sau luni necesita mai multa pregatire a mesei in avans, este mai usor sa te mentii pe termen lung.

    Cu toate acestea, chiar mai ingrijoratoare decat burnout-ul este deficienta nutritionala care vine cu consumul acelorasi alimente zi de zi. Asta pentru ca, indiferent cat de sanatos ai manca, nu vei include fiecare nutrient de care ai putea avea nevoie vreodata in viata in cele trei mese pe care le consumi in fiecare zi.

    In incercarea de a slabi prin orice metode, unii oameni incearca tot felul de diete  nebunesti, in speranta ca ii vor ajuta sa scada in greutate.  

    Fiecare aliment ofera un amestec unic de nutrienti. Diferitele surse de proteine ​​contin o matrice diferita de aminoacizi, iar alimentele bogate in grasimi, cum ar fi maslinele, avocado si semintele de canepa ofera propria lor gama de acizi grasi esentiali.

    Deficientele nutritionale va pot impiedica nivelul de energie si capacitatea de a va construi muschi in timp ce ardeti grasimile, ducand, de asemenea, la probleme grave de sanatate, cum ar fi anemia, care ar putea necesita interventie medicala pentru a le corecta. Practic, nu este ceva ce vrei sa risti.

    Din fericire, adaugarea de varietate in planul dvs. de alimentatie nu trebuie sa implice invatarea o multime de retete noi sau sa petreceti ore suplimentare in bucatarie.

    Pentru a mentine lucrurile simple, ramaneti la elementele de baza sanatoase pe care le iubiti in timp ce schimbati unele componente ale mesei, spune Schmitt. De exemplu, daca mancati fulgi de ovaz la micul dejun in fiecare zi, schimbati nucile si fructele de padure pe care le adaugati pe parcursul saptamanii. In unele zile ai putea sa faci migdale si capsuni, alta zi ar putea fi nuci si banane.

    Puteti folosi strategia pentru orice masa. Utilizati pesto in unele dintre wrapurile de curcan si hummus in altele. Cand mancati toata varza, treceti la rucola. Odata ce ai terminat, ridica niste spanac. Aceste mici ajustari vor da roade uriase in departamentul de pierdere in greutate.

  • Una dintre cele mai necunoscute alergii: alergia la soare

    Una dintre cele mai necunoscute alergii: alergia la soare

    Alergia la soare sau fotodermatoza este o afectiune relativ comuna care poate provoca leziuni severe ale pielii daca simptomele acesteia nu sunt tratate. Aproximativ 10 la suta din populatie sufera de aceasta  problema si, dintre tipologiile sale, cea mai frecventa este fotodermatoza polimorfa, cu 90 la suta din cazuri. Dar ce este alergia la soare si care sunt simptomele acesteia?

    Alergia la soare este relativ comuna si afecteaza aproximativ 10 la suta din populatie: descoperiti-i simptomele si tratamentul pentru aceasta alergie.

    Alergia la soare: cauze si simptome

    Alergia la soare consta in aparitia unor afectiuni sau dermatoze ale pielii – cum ar fi eruptii cutanate sau arsuri – ca urmare a unei reactii alergice sau a sensibilitatii crescute. Acest fenomen este cauzat in principal de expunerea la radiatii ultraviolete, iar pentru ca noi sa putem vorbi despre alergia la soare, trebuie sa fie o reactie anormala la expunerea la lumina soarelui. Ii afecteaza si pe cei mici.

    Mai precis, ceea ce se intampla cu pielea persoanelor cu alergii la soare este ca lumina soarelui dauneaza suprafetei pielii prin crearea de radicali liberi. Pielele cu aceasta afectiune sunt mai sensibile la aspectul acestor substante si, pentru a se apara, activeaza in mod exagerat imunitatea pielii. Astfel, dupa cum e explicat, acest proces da nastere unei reactii alergice mediata de imunoglobulinele de tip IV. Din acest motiv, atunci cand este activat intr-un mod nepotrivit, apar simptomele obisnuite, cu aparitia leziunilor cutanate.

    In ceea ce priveste simptomele alergiei la soare , acestea sunt de obicei variate: de obicei, primul este aparitia unor eruptii cutanate usoare sau focare de pustule. Pot aparea si eritem sau vezicule cutanate, dar cel mai caracteristic semn este iritatia intensa cu mancarime. Aceste simptome pot aparea imediat dupa expunere sau dupa cateva zile. In plus, este mai frecvent ca aceasta boala sa afecteze femeile tinere si persoanele cu pielea deschisa . In ceea ce priveste zonele cele mai afectate, acestea sunt de obicei cele mai sensibile si expuse la lumina soarelui: fata, decolteu, brate…

    Cel mai bun mod de a controla aceste simptome este sa folosesti protectie solara ori de cate ori persoana afectata va fi expusa la lumina soarelui. In acest fel, acest tip de reactie poate fi evitat pe cat posibil, controland simptomele. De asemenea, este indicat sa evitati orele de cea mai mare incidenta a soarelui (in special amiaza) pentru a evita absorbtia excesiva a radiatiei solare. Imbracamintea este o bariera buna pentru a proteja pielea, desi (cu exceptia cazului in care este o tesatura speciala) nu este infailibila, mai ales in cazul expunerilor lungi.

    O alta varianta este sa mergem la cicluri de fototerapie profilactica sau procese de desensibilizare solara la inceputul sezonului in care urmeaza sa ne expunem mai mult la soare. Acestea constau in expunerea periodica si progresiva a pielii la radiatii ultraviolete pentru a creste treptat toleranta pielii la expunerea la soare.

    Din pacate, tratamentul fotodermatozei este simptomatic : putem controla doar simptomele, dar alergia va continua sa existe, asa ca trebuie sa fim atenti la expunerea constanta la soare. In cazul aparitiei simptomelor si mancarimii, exista lotiuni calmante si hidratante care pot ajuta la combaterea acestor semne. Corticosteroizii pot fi prescrisi si pe cale cutanata si, in cazuri severe, pe cale orala.

    In ceea ce priveste diagnosticul alergiei la soare , medicii pot analiza modul in care expunerea la radiatiile ultraviolete (UV) influenteaza pacientul printr-un „fototest”, care extrage informatii despre modul in care pielea reactioneaza la diferite lungimi de unda unde de radiatii ultraviolete care provin de la un tip special de lampa. Prin aceasta tehnica este, de asemenea, posibil sa se identifice ce tip anume de radiatii ultraviolete provoaca reactia, identificand astfel ce tip de alergie la soare este vorba.

  • De ce poate fi atat de greu sa iesi dintr-o relatie toxica?

    De ce poate fi atat de greu sa iesi dintr-o relatie toxica?

    Despartirea unui cuplu este dificila si poate fi si mai complicata daca relatia este toxica. In acest articol, va explicam de ce unor persoane le este greu sa paraseasca acest tip de relatie.

     Obiectivul principal al stabilirii unei relatii este sa te simti iubit si sa iubesti. Cand gasim pe cineva care ne iubeste cu adevarat si ne face fericiti, o lume noua se deschide in fata ochilor nostri. Dragostea, cand este sanatoasa, ne mareste increderea in noi insine, imbunatateste sanatatea fizica si mentala si ne ajuta sa crestem ca indivizi.

    Totusi, desi viata de cuplu ar trebui sa fie un lucru bun, multi oameni continua sa mentina relatii toxice si distructive, care nu genereaza decat suferinta si durere, pentru ca nu se simt capabili sa le rupa. 

    Relatiile nesanatoase sunt devastatoare pentru individ. Ele creeaza niveluri ridicate de anxietate, stres si pot duce la depresie. In plus, de obicei nu se imbunatatesc cu timpul. Daca te intalnesti cu cineva si lucrurile nu merg bine, nu te gandi in mod gresit ca ramanerea impreuna va face lucrurile mai bune. De fapt, este foarte probabil ca relatia sa se inrautateasca in timp. Oamenii sunt cine sunt si de obicei nu se schimba prea mult, decat daca depun cu adevarat un efort sustinut si constant.  

    Pentru a inrautati lucrurile, adesea cineva intr-o relatie abuziva stie asta, dar pur si simplu nu se poate elibera, potential petrecand ani de zile cu cineva care nu merita. Dar de ce poate fi atat de greu sa rupi o relatie toxica?

    Iata principalele motive.

    • Stima de sine scazuta: oamenii care nu cred in ei insisi sunt in relatii toxice pentru ca cred ca nu merita mai bine. Au un complex de inferioritate care ii determina sa accepte toate cerintele cuplului.
    • Nu a trait niciodata intr-o relatie fericita si sanatoasa: Daca cineva nu a avut niciodata o relatie sanatoasa, poate crede ca abuzul pe care l-a suferit este normal, atunci cand nu este. De multe ori, victima are dificultati in a recunoaste ca este cu un partener toxic, deoarece acesta este singurul model de relatie pe care il cunoaste.
    • Frica de regret: aceasta frica este legata de stima de sine scazuta. Oamenii slabi din punct de vedere emotional sunt nesiguri si au dificultati in a lua decizii. Acest lucru poate fi si mai complicat daca din exterior partenerul tau nu pare o persoana toxica, iar viata pe care o traieste este de invidiat de altii.
    • Vrei sa-ti ajuti partenerul: acest lucru se poate intampla mai ales daca esti o persoana empatica. Partenerul tau are multe probleme, stii. Dar ceva in tine vrea sa te ajute sa fii cineva mai bun. Poti sa vezi toate calitatile tale grozave si sa crezi in mod eronat ca daca ii oferi sprijinul de care are nevoie (sau nu l-a avut niciodata), va avea un partener minunat.
    • Dificultatea de a da drumul: fiintele umane sunt in mod notoriu contrarii de pierdere si acesta este unul dintre motivele pentru care ne agatam de o persoana care ne raneste cand cel mai bun lucru de facut ar fi sa rupem relatia.
    • Frica de a fi singuri: Oamenii carora le este frica de singuratate prefera adesea sa fie intr-o relatie mediocra decat sa nu aiba un partener. Cu toate acestea, cazand in aceasta capcana, el pierde din vedere faptul ca petrecerea timpului singur este ceea ce ii va deschide calea pentru a intalni pe cineva demn de dragostea lui. De asemenea, adevarul dur este ca, daca esti intr-o relatie toxica, probabil ca esti mai singur ca niciodata.
    • Rusine de parerea altora: oamenii care au un partener toxic sunt de obicei foarte priceputi sa pastreze secrete. Ei ascund adevarata natura a relatiei pentru ca vor sa-si protejeze propria reputatie. Au dificultati in a accepta ca au facut o greseala in alegerea unei persoane toxice ca partener.
    • Alte justificari: multe persoane recunosc ca raman in relatii daunatoare din motive precum: stil de viata confortabil; frica de a gasi pe cineva mai rau; atractie sexuala fata de partenerul tau; presiune sociala; pentru binele copiilor; dependenta emotionala; pentru dorinta de a pastra familia intacta; dependenta financiara; credinta religioasa. 

    Concluzie  

    Dupa cum puteti vedea, motivele care determina pe cineva sa ramana cu un partener toxic sunt multe. Cu toate acestea, este important sa retineti ca nu ar trebui sa fim niciodata intr-o relatie in care suntem maltratati, abuzati si fortati sa induram un comportament problematic si imatur.

    Daca partenerul tau nu este cu adevarat angajat sa-si imbunatateasca punctele slabe, poate ca este timpul sa te confrunti cu faptul ca probabil ca nu se va schimba niciodata. Pentru cei care sufera deja, despartirea poate parea la inceput ca a urca Himalaya cu picioarele goale , adica ceva imposibil. Totusi, daca ai capacitatea de a recunoaste ce te prinde in aceasta relatie, cu siguranta poti gasi puterea sa o rupi si sa intorci pagina. 

  • Iata ce alimente ar trebui sa eviti daca esti insarcinata

    Iata ce alimente ar trebui sa eviti daca esti insarcinata

    De multe ori, gravidele sau cele care planuiesc o viitoare sarcina, au intrebari si temeri cu privire la alimentele pe care ar trebui sau nu ar trebui sa le consume. Prin urmare, in acest articol, veti regasi intr-un mod cat mai detaliat, dar prescurtat, de ce sunt date unele recomandari privind evitarea sau nu a anumitor alimente/substante in aceasta perioada.

    In prealabil, este important de retinut ca in cele 9 luni cat dureaza sarcina, embrionul este hranit prin cordonul ombilical care il uneste cu mama. Asadar, mama si embrionul fac schimb de nutrienti (apa, minerale, aminoacizi, glucoza, acizi grasi…) care permit formarea corecta a bebelusului. Tinand cont de acest lucru, se intelege de ce anumite substante, paraziti, bacterii etc. ingerat de mama poate ajunge la embrion si dauna cresterii si dezvoltarii acestuia.

    Peste si fructe de mare. Mercur versus omega 3

    Pestele este un aliment esential intr-o dieta sanatoasa. Acest lucru se datoreaza calitatii proteinelor, cu aminoacizi esentiali, continutului scazut de grasimi saturate si proportiei mari de acizi grasi omega 3. Fara a uita aportul vitaminelor A, D, E, B6 si B12.

    Problema este la speciile mari, cum ar fi pradatorii mari, deoarece acumuleaza o cantitate mare de mercur din poluarea mediului in corpul lor. Din acest motiv, se recomanda femeilor insarcinate sa evite consumul de Peste-spada, Rechin, Ton rosu (Thunnus thynnus: specii mari, consumate in mod normal proaspete sau congelate si filetate) si Stiuca. Pe langa crustacee, care acumuleaza si o cantitate mare de mercur1.

    De ce consumul acestor pesti dauneaza fatului?

    Mercurul (in forma sa organica) pe care il contin este foarte toxic; se dizolva usor in grasime si traverseaza bariera hemato-encefalica si placenta si poate provoca alterari in sistemul nervos central si in dezvoltarea cognitiva a fatului2.

    Ar trebui sa evitati sa mancati peste in timpul sarcinii sau doar peste gras?

    Nu. Dupa cum este descris la inceput, consumul de peste este esential pentru o dieta sanatoasa. Doar pestii mentionati mai sus ar trebui evitati. Este adevarat ca pestele gras contine mai mult mercur decat pestele alb datorita procentului de grasime, dar ofera o cantitate mare de omega 3 (acid gras polinesaturat) care este vital pentru dezvoltarea creierului si a ochilor bebelusului. Prin urmare, gravidelor li se recomanda sa consume o mare varietate de peste in care este prezent si pestele gras (aproximativ 100g/saptamana).

     Mancare cruda

    In general, consumul de alimente crude in timpul sarcinii prezinta un risc de infectie. Acest lucru se datoreaza faptului ca pot fi contaminati de bacterii sau paraziti care ajung la fat prin placenta.

    • Toxoplasmoza3: cauzata de un parazit, Toxoplasma gondii, care traieste in intestinul animalelor precum pisici si porci. Este prezent in carnea cruda sau insuficient gatita (in special carnea de porc, miel sau vanat), mezeluri, fructe si legume. Daca femeia insarcinata fusese deja infectata inainte de a ramane insarcinata (cu cel putin 6 pana la 9 luni inainte), ea are imunitate (protectie) impotriva acestui parazit. Riscurile sunt leziuni ale creierului, ochilor si altor organe ale copilului.
    • Listerioza4: cauzata de o bacterie, Listeria monocytogenes, prezenta in carnea cruda, mezeluri, peste crud sau insuficient gatit, crustacee, fructe, legume, lapte nepasteurizat si branzeturi moi (pe baza de lapte crud). Riscurile sunt modificari ale fatului care pot provoca avort spontan, nastere prematura si chiar deces.

    Deci, ar trebui sa evitati sa consumati tot felul de alimente crude?

    Nu. Doar acele alimente care nu asigura masuri de igiena corecte si eliminarea bacteriilor si parazitilor. Precum laptele crud, branzeturile nepasteurizate (branzeturi proaspete, brie, camembert, roquefort sau feta), ouale crude, produsele de carne de mancare (pateuri, foie gras), mezelurile care nu au fost congelate anterior, derivatele din peste crud sau insuficient gatit (sushi, somon afumat, caviar)5. In plus, se recomanda consumarea doar a carnii gatite la minimum 66 °C sau congelata la mai putin de 20 °C pentru minim 24 de ore.

    Dar fructele si legumele?

    Nu este nicio problema atata timp cat sunt spalate bine inainte de a le prepara sau consuma. Pentru a face acest lucru, puteti folosi otet sau inalbitor pentru uz alimentar (conform instructiunilor producatorului).

    Nota: Subliniati ca o masura fundamentala de igiena pentru a evita contractarea infectiilor este evitarea contaminarii incrucisate.

    Carnea de vanat si munitia de plumb

    Sa vaneze animale precum caprioare, mistreti, prepelite, potarnichi, iepuri si iepuri; Deseori se foloseste munitia cu plumb, care contamineaza carnea cu acest mineral. Exista dovezi clare cu privire la efectele neurotoxice ale plumbului asupra fatului, s-a vazut ca acesta afecteaza dezvoltarea creierului. Consumul de carne de vanat nu este cunoscut cu exactitate. In plus, continutul de plumb al acestor animale este foarte variabil, deoarece acestea nu sunt intotdeauna vanate cu munitie de plumb si pot proveni chiar de la ferme8.

    Deci, poti manca sau nu carne de la aceste animale?

    Da, poti, cu exceptia cazului in care faci parte din grupul de populatie care consuma in mod regulat carne de vanat (familii de vanatoare). In acest caz, ar trebui sa fie limitat. In orice caz, este indicat sa aflati provenienta carnii, metoda de vanatoare si daca s-au luat masuri pentru eliminarea urmelor de plumb de la animal.

     Cofeina

    Cofeina este o substanta care traverseaza placenta si este prezenta in cafea, ceai, cola si ciocolata. Exista un conflict intre daca consumul de cofeina in timpul sarcinii este sigur sau nu, intrucat nu exista suficiente dovezi pentru a afirma ca consumul acesteia este cauza avorturilor spontane sau a dezvoltarii neuronale deficitare si greutatea copilului la nastere. Chiar si asa, expertii recomanda ca femeile insarcinate sa nu depaseasca 300 de miligrame de cofeina pe zi6.

    Ar trebui eliminate din alimentatie produsele care contin cofeina?

    Nu, atata timp cat nu se datoreaza unui alt motiv indicat de un specialist precum disconfortul digestiv. In cazul consumului de produse cu cofeina, aportul acesteia trebuie redus la mai putin de 300 mg/zi. Unele sfaturi in acest sens sunt sa bei cafea decofeinizata si infuzii (musetel, pennyroyal etc.).

    Nota: Ca ghid, continutul aproximativ de cofeina este: 105 mg intr-o ceasca de cafea, 38 mg intr-o cutie de cola, 10 mg intr-o ceasca de ceai si 194 mg in 40 g de ciocolata neagra.

     Alcoolul

    In acest caz nu exista nicio indoiala. Din momentul in care stii sau banuiesti ca esti insarcinata, sau chiar mai devreme daca sarcina este planificata, ar trebui sa eviti sa consumi orice bautura alcoolica. Alcoolul intra in sangele fatului in aproape aceleasi concentratii ca si in sangele matern. Acest lucru poate face ca fatul sa fie mai mic decat in ​​mod normal, deficiente neurodegenerative, malformatii, o rata crescuta a mortalitatii neonatale, complicatii la nastere, avort spontan sau nastere prematura7.

  • Poti manca inghetata cu rom de struguri cand esti insarcinata?

    Poti manca inghetata cu rom de struguri cand esti insarcinata?

    Poate ca in curand vei fi mama si acesta este un eveniment minunat! Cu toate acestea, sarcina te va face sa-ti pui foarte multe intrebari, in principal cu privire la alimentatia ta. In timpul verii, este obisnuit sa aveti nevoie de inghetata. Dar poti manca inghetata cu rom de struguri cand esti insarcinata?

    Pentru inceput, vom vedea daca poti sau nu sa mananci inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii, apoi ne vom aminti de posibilele riscuri legate de consumul de inghetata si in final iti vom oferi cateva recomandari pentru a putea manca inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii fara nici o problema.

    Poti manca inghetata cu rom de struguri cand esti insarcinata?

    Cine nu s-a simtit niciodata ca o inghetata, mai ales vara cand este cald? Dar este sigur sa mananci inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii? Raspunsul in acest caz nu va fi contondent ca in alte articole, intrucat sunt cazuri in care poti manca inghetata si altele in care nu poti. Mai jos va vom explica posibilele probleme de infectie legate de consumul de inghetata.

    Care sunt riscurile consumului de inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii?

    Exista mai multe riscuri legate de consumul de inghetata, majoritatea infectioase. Caldura creste inmultirea bacteriilor. Primul risc este contaminarea cu Listeria , o bacterie care se gaseste in laptele crud sau nepasteurizat si smantana nepasteurizata. Exista riscul infectarii bebelusului prin consumul de inghetata din lapte crud sau lapte sau smantana nepasteurizat. Al doilea risc de infectie este Salmonella , o bacterie prezenta in oua. Problema va fi inghetata facuta din oua crude. Al treilea risc este zaharul. Daca mananci prea mult, zaharul din sange va creste si vei fi expusa riscului de a dezvolta diabet gestational.

    Ce masuri de precautie ar trebui luate pentru a putea manca inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii fara nici o problema?

    Prima precautie este sa controlezi ingredientele pe care le contine inghetata. Exista trei tipuri de inghetata: industriala, de casa si artizanala, vandute in magazine specializate. Daca alegi sa cumperi o inghetata artizanala intreaba vanzatorul daca contine oua, lapte sau smantana. Intrebati si daca ouale folosite sunt crude sau moi, daca laptele este crud sau nepasteurizat si daca smantana este nepasteurizata. Daca vreunul dintre raspunsuri este pozitiv, nu cumparati inghetata. Daca raspunsul nu este clar, nici nu o faceti. In acest caz, este de preferat sa evitati inghetata de casa.

    Pentru a aprecia mai bine complexitatea informatiilor, este greu de verificat, de exemplu, cum s-au pastrat ingredientele folosite la realizarea acestor inghetate si daca a fost respectat lantul rece. Pentru inghetata de casa, puteti lua singur masurile de precautie de mai sus. Folositi oua foarte proaspete sau de preferinta retete fara oua si cu lapte pasteurizat sau smantana pasteurizata. Te simti pierdut? Nu sunteti sigur daca puteti manca sau nu inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii?

    Ce inghetate pot fi consumate in timpul sarcinii fara probleme?

    Nu esti sigur daca vei putea manca inghetata cu rom de struguri in timp ce esti insarcinata? Acestea sunt cele doua tipuri de inghetata autorizate in timpul sarcinii. Inghetatele si sorbetele care nu prezinta riscuri sunt cele industriale. Aceste inghetate se fac cu lapte pasteurizat si se respecta lantul de frig. Daca esti in miscare si ai un impuls urgent sa mananci inghetata, alege un sorbet de fructe la inghetata. Simtiti-va liber sa utilizati bara de cautare de pe pagina noastra de pornire pentru a afla daca puteti manca sau nu alte alimente.

    Concluzie

    Inghetatele industriale sunt autorizate in timpul sarcinii. Acum stii daca poti sau nu manca inghetata cu rom de struguri in timpul sarcinii.

  • Sare de mare si bicarbonat de sodiu pentru a combate sinuzita

    Sare de mare si bicarbonat de sodiu pentru a combate sinuzita

    Combinatia de sare de mare si bicarbonat de sodiu poate fi o alternativa buna pentru a ameliora simptomele enervante ale sinuzitei. Il poti folosi sub forma de inhalare sau ca spalare nazala.

    Pentru a obtine ameliorarea in caz de sinuzita pot fi folosite anumite masuri. Una dintre ele este spalaturile nazale, care urmaresc ameliorarea congestiei si, prin urmare, a disconfortului care deriva din aceasta . Pentru a le realiza in mod corect, este necesar sa tineti cont de cateva masuri si, mai presus de toate, sa nu va bazati pe niciun tip de amestec natural.

    Cu siguranta, ati auzit de amestecul de sare de mare si bicarbonat de sodiu pentru a face fata simptomelor sinuzitei si altor probleme, cum ar fi rinita. Dar cum se face aceasta practica si cat de sigura este? Va spunem mai multe mai jos.

    Ce este sinuzita?

    Sinuzita este o afectiune mult mai frecventa decat credem de obicei. Desi mai multi specialisti recomanda de obicei o procedura chirurgicala pentru a va calma disconfortul, exista multe remedii care va pot ajuta sa atenuati durerea pe care o produce.

    Aceasta afectiune, cunoscuta si sub numele de rinosinuzita, afecteaza respiratia si provoaca durere si disconfort in zona fetei . Aceasta apare atunci cand mucoasa nasului devine inflamata. Astfel, afecteaza micile cavitati care ne conecteaza nasul cu exteriorul si sunt cunoscute sub numele de sinusuri paranazale.

    Pe langa simptomele deja mentionate, sinuzita poate provoca si respiratie urat mirositoare, oboseala, tuse, febra sau dureri generale in tot corpul. Prin urmare, este extrem de important sa mergeti la medic si sa urmati instructiunile acestuia. In caz contrar, problema s-ar putea agrava si poate provoca probleme majore de sanatate.

    Sare de mare si bicarbonat de sodiu pentru a ameliora sinuzita?

    Unele remedii de casa, cum ar fi combinatia de sare de mare si bicarbonat de sodiu, sunt o optiune buna pentru a va mentine caile nazale clare si pentru a ameliora simptomele rinitei si sinuzitei fara a utiliza medicamente.

    Aceasta practica ajuta la spalarea mucusului gros si uscat, ceea ce faciliteaza expulzarea acestuia si, prin urmare, descongestionarea. In ceea ce priveste proprietatile sarii de mare, aceasta se remarca prin utilizarile sale medicinale pentru curatarea ranilor, curatarea congestiei si tratarea deshidratarii.

    Cele de mai sus, adaugate la efectele bicarbonatului de sodiu, vor avea ca rezultat un remediu casnic util pentru a oferi usurare si pentru a elimina alergenii din caile nazale si sinusuri . Desi exista mai multe optiuni pe piata, iti poti face cu usurinta propriul preparat acasa. Afla cum!

    Cum sa faci pregatirea acasa?

    Efectuarea acestui preparat este foarte simpla. Pentru a profita la maximum de el, il poti folosi in doua moduri: prin inhalare sau, cel mai obisnuit, prin spalare nazala. In orice caz, acest remediu va va ajuta sa eliberati congestia si sa va simtiti mai bine in cel mai scurt timp.

    Remediu pentru inhalare

    Sarea de mare se remarca prin atributele pe care i le confera apele marii. Combinandu-l cu bicarbonat de sodiu, ii sporim eficacitatea .

    Ingrediente

    • 3 lingurite de sare de mare (15 g).
    • 1 lingura de bicarbonat de sodiu (9 g).
    • 1 pahar cu apa fierbinte (250 ml).

    Pregatirea

    • Mai intai, puneti paharul cu apa la fiert. Daca vasul este acoperit, procesul se accelereaza.
    • Odata ce apa a ajuns la punctul de fierbere, se adauga lingura de sare de mare, se amesteca bine pana s-au indepartat toate cocoloasele si este un lichid omogen.
    • Cand apa incepe sa scada, adaugati bicarbonatul de sodiu.
    • Scoateti oala de pe foc si inspirati aburul care se degaja. Fa-o cu grija pentru a nu te arde, pentru a descoperi caile respiratorii.

    Spalarea nazala cu sare de mare si bicarbonat de sodiu

    Remediul pe care va vom invata sa il pregatiti in continuare este bine cunoscut pentru eficacitatea sa. De fapt, asa cum am mentionat, aceasta formula o putem gasi in farmacii sau farmacii. Bicarbonatul de sodiu are suficiente elemente care ajuta caile respiratorii sa se desfunda si sa lase aerul sa curga normal .

    In plus, asa cum se mentioneaza intr-un studiu publicat in Compendiul de educatie continua in stomatologie , ar avea activitate antibacteriana. Acest remediu este similar cu primul pe care l-am explicat, dar in acest caz il vom administra pe cale nazala. Desi este usor de utilizat, poate dura ceva pentru a te obisnui la inceput.

    Ingrediente

    • 2 pahare de apa (500 ml).
    • 1 lingura de sare de mare (14 g).
    • 1 lingura de bicarbonat de sodiu (8 g).

    Pregatirea

    • Ca si in procedura anterioara, se incalzeste o cana de apa pana da in clocot.
    • In continuare adaugam sarea si bicarbonatul de sodiu, amestecam bine, luam de pe foc si lasam sa se raceasca.
    • Atrageti 4 uncii de lichid intr-o seringa.
    • Inclinati capul in jos peste o chiuveta (sau la dus) si intoarceti-va la stanga.
    • Aplicati solutia pe nara dreapta si respirati normal pe gura.
    • Dupa cateva secunde, preparatul ar trebui sa iasa din nara stanga.
    • Intoarceti capul si repetati procesul in partea stanga.

    Sinuzita este o afectiune respiratorie care necesita tratament medical. Acum, trebuie avut in vedere ca, desi provoaca multe dificultati si inconveniente, aceasta boala nu trebuie sa ameninte viata de zi cu zi a oamenilor.

    Remediile la domiciliu cu elemente la fel de accesibile precum sarea de mare si bicarbonatul de sodiu permit atenuarea efectelor acestuia. In plus, ajuta la obtinerea unor rezultate mai bune pe termen lung. Desigur, nu uitati ca trebuie sa urmati in primul rand instructiunile medicului dumneavoastra.

  • Remedii la domiciliu care va pot ajuta in cazul unei entorse

    Remedii la domiciliu care va pot ajuta in cazul unei entorse

    Toata lumea, la un moment dat in viata noastra, mai ales in copilarie, cand viata noastra de zi cu zi consta in a ne juca, a suferi o entorsa a incheieturii mainii sau, mai frecvent, cunoscuta printre noi sub denumirea de o incheietura deschisa. Desi in majoritatea cazurilor, fiind o durere pe care o putem suferi in mod regulat, nu ii acordam prea multa atentie si nu ii acordam ingrijirea de care are nevoie, desi ar trebui sa tinem cont de aceasta durere.

    Entorsa apare atunci cand ligamentele din zona sunt intinse excesiv si provoaca dureri care pot varia de la dureri usoare la severe, in cele mai severe cazuri. Exista multe exercitii care ne pun incheietura mainii in pericol de a suferi o entorsa, asa ca trebuie sa fim foarte atenti sa nu facem miscari si intoarceri bruste sau exagerate ale incheieturii.

    Cel mai bun lucru odata ce avem incheietura mainii deschisa este sa imobilizam mana in cel mai greu mod posibil si sa incercam sa nu facem prea mult efort cu mana deteriorata, deoarece acest lucru se poate agrava si vine un moment in care declanseaza o accidentare mai grava, ceea ce poate nici macar sa nu aiba un leac.

    Entorsa apare atunci cand ligamentele din zona sunt intinse intr-un mod exagerat.

    Cauzele entorsei

    Sunt multe motive pentru care putem suferi de o entorsa la incheietura mainii, dar exista doua care sunt foarte frecvente si care in majoritatea cazurilor sunt cauza: caderile si ranile. Cand cadem la pamant, primul lucru pe care il punem pentru a opri lovitura sunt mainile noastre, tocmai in acest moment apare hiperextensia ligamentelor incheieturii mainii si se creeaza entorsa.

    Loviturile sau traumatismele sunt, de asemenea, foarte frecvente printre cauzele entorsei deoarece, fiind o zona foarte sensibila, de indata ce exercitam presiune sau o lovitura neasteptata asupra acesteia, se formeaza o entorsa. Trebuie sa fim foarte atenti, deoarece mainile sunt o parte a corpului pe care o folosim in mod constant si ca atunci cand suferim de o incheietura despicata este atunci cand ne dam seama cat de importante sunt in viata noastra de zi cu zi. De aceea, recuperarea amplitudinii de miscare in cel mai scurt timp posibil ne poate ajuta sa ducem o viata mult mai usoara si mai fericita.

    Remedii la domiciliu pentru combaterea entorsei

    Primul lucru pe care ar trebui sa-l facem dupa ce ne-am ranit incheietura mainii si suferim de o incheietura deschisa este sa aplicam frig pe ea. Cu acest remediu la domiciliu ceea ce vom evita este ca acesta sa se inflameze, sa apara vanatai si sa reduca durerea cauzata de o entorsa la incheietura mainii.

    Daca este o entorsa minora, este foarte recomandat ca incheietura noastra deschisa sa nu fie complet imobilizata. Ideal este sa miscam incheietura mainii foarte usor si foarte incet pentru a nu o atrofia.

    Mainile sunt o parte a corpului pe care o folosim in mod constant.

    Odata ce am trecut de primele ore sau prima zi de cand ai suferit de incheietura deschisa, este si un foarte bun remediu casnic sa aplici caldura in zona afectata, impreuna cu un masaj care relaxeaza si permite o miscare mai larga si cu mai putina durere. .

    Este foarte important sa faceti un bandaj special pentru incheietura mainii deschise. Pentru a face acest lucru, vom uni degetul mijlociu cu degetul inelar cu o banda sau o banda care le uneste. Aceasta se numeste sindactilie si este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru vindecarea incheieturii mainii despicate.

    Cea mai buna optiune pe care o putem lua daca durerea si disconfortul nu scad in cateva zile sau chiar se intensifica, este sa mergem la medicul nostru de familie deoarece acesta ne poate spune intotdeauna mai bine ce trebuie sa facem, pe langa faptul ca exclude o posibila vatamare mai grava. .

  • Obsesia banilor (crematomania): cauze si simptome principale

    Obsesia banilor (crematomania): cauze si simptome principale

    Banii sunt esentiali pentru functionarea lumii de astazi.

    Din moment ce marea majoritate a oamenilor au lasat in urma economia trocului, unde au facut schimburi, banii au fost cheia in dezvoltarea societatilor. Evident, o societate care schimba bani cu o anumita valoare este mai eficienta decat o alta societate care trebuie sa determine constant valoarea relativa a produselor pe care le schimba.

    Dar, in ciuda faptului ca sunt un instrument puternic pentru cultura umana, banii au incetat sa mai fie doar un instrument util. Relatia dintre oameni si bogatia pe care o reprezinta banii a scos la iveala ceea ce este mai rau din noi de nenumarate ori , repetandu-se de-a lungul istoriei.

    Una dintre modalitatile prin care banii sunt in mod clar capabili sa modifice viata fiintelor umane este obsesia banilor, uneori cunoscuta sub numele de crematomanie, despre care vom vorbi in acest articol.

    Ce este crematomania?

    Crematomania nu este altceva decat dorinta impulsiva de a acumula bogatie, care ii poate determina pe indivizii care sufera de ea sa prioritizeze acest obiectiv inaintea tuturor celorlalti. In societatea de astazi, o persoana care este incredibil de motivata sa faca bani si patologic incapabila sa se gandeasca la consecinte s-ar potrivi perfect in economia de piata.

    Acest lucru se datoreaza faptului ca pietele nu sunt altceva decat instrumente de maximizare a profitului, prin care companiile cresc prin practici care maresc veniturile in timp ce cheltuiesc cat mai putin posibil. O persoana cu o obsesie a banilor functioneaza, intr-un fel, ca o piata financiara .

    Problema este ca pietele sunt entitati virtuale, fara nevoi sau relatii afective, iar o persoana este o fiinta sociala cu nevoi care trec dincolo de cresterea economica. Obsesia banilor ajunge sa degradeze interactiunile sociale si modul de a vedea lumea celor afectati de ei .

    Ce cauzeaza obsesia pentru bani?

    In ciuda numarului mare de legende, povesti, proverbe si citate de la oameni intelepti care ne avertizeaza despre lacomia noastra, obsesia monetara exista puternic in societatea noastra. In fiecare an, bogatia pe care o producem creste, dar aceasta bogatie cade in mainile catorva indivizi care, departe de a o distribui, tind sa o acumuleze si sa o foloseasca doar daca acest lucru le va oferi mai mult profit.

    In 2018 cei mai bogati 26 de oameni din lume aveau mai multi bani decat cei 3.500.000.000 de fiinte umane cu mai putine resurse. Ceea ce este acelasi, 26 de oameni au avut aceeasi putere de cumparare ca jumatate din umanitate la un loc . Aceasta situatie complet ilogica are in vedere anumite motive psihologice.

    Banii aduc placere

    Omul, ca si restul animalelor, tinde sa repete comportamentele care ii provoaca placere. Acesta este ceea ce ne determina sa mancam, sa ne reproducem etc. Daca ne gandim pentru o clipa la cantitatea de experiente placute care deriva din acumularea de bani, nu este de mirare ca unii oameni dezvolta o obsesie nesanatoasa cu ea.

    Ajunge un punct pentru unii oameni in care aceasta relatie dintre bani si placere pierde intermediarul tranzactiei economice. Banii sunt, in acest moment, cei care produc cea mai mare placere celor care sufera de crematomanie. O obsesie care ne poate orbi de consecintele actiunilor noastre, pentru a vedea cum creste numarul contului nostru bancar.

    Desi este normal sa fii multumit ca primesti bani, oamenii de stiinta au descoperit ca dupa o anumita categorie de venit, fericirea nu creste datorita castigului mai mult pe an . Aceasta cifra de „suma monetara maxima pentru fericire” este de aproximativ 75.000 de dolari SUA pe an.

    Pentru persoanele sanatoase, urmarirea unor sume peste cele discutate mai sus nu provoaca in sine fericire. Pentru cei afectati de crematomanie, aceasta limita este difuza si face doar placere sa sporeasca bogatia, indiferent de marimea acesteia.

    Banii reprezinta putere

    Cele mai inalte paturi ale societatilor au ceva in comun, ca membrii lor sunt persoane cu venituri mari . Aceasta asociere intre oameni cu putere si bani este prezenta in viata noastra constant. Multi ajung sa uite ca datorita eforturilor altora (cum ar fi membrii familiei, angajatii, profesorii etc.) au ajuns la locul in care se afla.

    Realitatea este ca oamenii privilegiati nu se simt asa, ci doar simt ca eforturile lor au fost rasplatite in mod corespunzator si ca daca altii ar fi muncit la fel de mult ca ei, cel mai probabil ar fi ajuns intr-o pozitie similara cu a lor. Nimic mai departe de adevar, din pacate.

    Nevoia de imputernicire este tipica la cei cu anumite deficiente emotionale sau de stima de sine . Ei trebuie sa fie recompensati pentru eforturile lor si sa se simta superiori celorlalti. Acumularea unor sume mari de bani le ofera un simbol de statut, un punct de sprijin al ego-ului lor de unde se pot simti confortabil.

    In acelasi timp, concentrarea identitatii cuiva pe material este o reteta pentru dezastru: intotdeauna va exista cineva cu mai multi bani sau mai multi bani de strans . Banii pot disparea rapid, o amenintare constanta in mintea celor care sufera de crematomanie, intrucat de la o zi la alta motivul lor de viata poate disparea.

    Acest gand obsesiv poate ajunge sa controleze viata oamenilor, fortandu-i sa stranga bani in timp ce cheltuiesc cat mai putin posibil, pentru a evita sa-i piarda.

    Concluzii despre crematomanie

    Din pacate pentru unii, acumularea nesfarsita de bogatie nu este o cale viabila pe termen lung. Planeta noastra are resurse limitate si o capacitate limitata de a sustine viata pe ea . Daca ne crestem bogatia fara control, vom distruge nu numai ceea ce ne imbogatim, ci si ceea ce ne permite sa ramanem in viata.

    Din fericire, banii nu sunt totul pentru marea majoritate a oamenilor. Ne dam din ce in ce mai mult seama ca anumite forme de imbogatire, desi eficiente, beneficiaza doar catorva. Aceia dintre noi care nu avem o obsesie patologica a banilor trebuie sa-si aminteasca ca, in ciuda utilitatii si pericolului lor, este doar un instrument pe care il putem folosi in beneficiul nostru comun.

  • Pepenele nu poate fi mancat noaptea? Iata mai multe miturile despre acest fruct

    Pepenele nu poate fi mancat noaptea? Iata mai multe miturile despre acest fruct

    Pepenele verde este un fruct foarte popular in diverse parti ale lumii, mai ales in anotimpurile calde datorita hidratarii pe care o ofera. Acest fruct are mari beneficii, de exemplu, 93 la suta din compozitia sa este apa, ceea ce il face diuretic si ideal de consumat daca vrei sa slabesti. Alaturi de acesta, un alt avantaj este ca ofera putine calorii, se spune ca o suta de grame are doar in jur de 20 de calorii. 

    Consumul de pepene verde ajuta, de asemenea, sa ai grija de creier datorita nivelurilor de potasiu si magneziu pe care le au, de asemenea, previne infectiile si problemele cardiovasculare. Astazi vom vorbi despre cele mai populare mituri despre acest fruct.

    Mituri

    A manca pepene verde noaptea este daunator

    Fals. Multi oameni sustin ca consumul de pepene in timpul cinei sau noaptea va poate face rau si va poate provoca indigestie, acest lucru este fals; Dupa cum stim, puteti manca fructe in orice moment al zilei atata timp cat le consumati in portiile potrivite si nu in exces. Pepenele verde este un fruct cu multa apa, daca este consumat in exces poate face ca sucurile gastrice sa fie diluate si digestia sa fie mai lenta si mai grea, insa acest lucru se poate intampla in orice moment al zilei, nu doar noaptea.

    Nu poti innota sau face baie dupa ce ai mancat pepene verde

    Fals. Desi poate parea ciudat, in unele locuri exista credinta ca nu poti sa faci baie sau sa inoti daca ai mai mancat pepene verde, acest mit este complet fals, nu exista niciun motiv sa credem ca in sistemul nostru digestiv au loc diferite procese cauzate de pepene verde atunci cand facem baie. In cazul inotului, este important sa respectati cele doua ore de odihna dupa masa, pentru a putea intra intr-o piscina.

    Nu combinati laptele si pepenele verde

    Fals. Exista un mit conform caruia pepenele verde si laptele sunt incompatibile deoarece ar putea provoca diaree sau varsaturi odata consumate, dar adevarul este ca pepenele verde este ca orice fruct si nu afecteaza nimic daca il consumi impreuna cu un pahar de lapte, intr-adevar, fructele insotitoare. cu lapte in timpul micului dejun este o practica obisnuita in diferite parti ale lumii.

    A manca pepene verde in timpul mahmurelii poate fi mortal

    Fals. Acest mit dicteaza ca daca suferi de mahmureala si mananci pepene verde ai putea muri, asta pentru ca stomacul este foarte fierbinte in timpul acestui proces, iar pepenele este foarte rece, asa ca socul de temperatura ar putea crea probleme serioase, dar s-a demonstrat ca temperatura nu are nicio legatura cu mahmureala, daca da, berea rece ar avea si ea acest efect si chiar si asa, sunt oameni care o prefera ca cura de mahmureala.

    Adevaruri

    Pepenele verde este, de asemenea, considerat o leguma

    Anumit. In unele parti ale lumii, pepenele verde, pe langa faptul ca este considerat un fruct, este si o leguma deoarece apartine familiei Curcurbitaceae precum castravetele sau capul. Pepenele verde a fost chiar declarat leguma oficiala de stat in Oklahoma in 2007.

    Pepenele verde este un aliment proaspat si hranitor

    Pe langa faptul ca contine multa apa, pepenele verde este si bogat in vitamina A care ajuta vederea, mentine dintii, gingiile si pielea in stare buna. De asemenea, este bogat in potasiu, un mineral care ne ajuta sa mentinem tensiunea arteriala si intareste muschii.

    Acesta te ajuta sa slabesti

    Pepenele verde este un aliment popular deoarece contine putine calorii si grasimi, deoarece ofera doar aproximativ 30 de calorii la 100 de grame. Acest fruct este recomandat sa fie consumat ca gustare intre mese, deoarece ne poate ajuta sa ne satisfacem pofta.